В магазините се намира храна, която е подходяща за хора и е безвредна, на достъпни цени (макар и да е само малка част от общия асортимент). Възможно е да не излиза скъпо да се храниш правилно, даже някои условно вредни храни излизат по-скъпо.

Не само ултравиолетовото излъчване е опасно, инфрачервеното излъчване може да бъде вредно също.

Голяма грешка е, че шапките излязоха от мода.

Който може да си го позволи е желателно да носи по-добра маска (под 50 лева са маските като моята, не са скъпи).

На този тип маски (Eurmask duo) излизащият въздух не се филтрира. Затова не са подходящи за носене при пандемии - маските не защитават околните от носещия маската.

След като спрях да ползвам уреда за пречистване на въздуха Daikin MC707 (имах симптоми от дишането на озона, който този уред отделя) си направих DIY уред в кашон . Известно време го ползвах, по почерняването на филтъра си личи, че работи.

Казват, че тестените изделия (зърнените храни) са храните, благодарение на което човечеството е оцеляло. Но това, че зърнените храни може да те спасят от гладна смърт не ги прави добра храна.

След като ми писна да ме жилят медузите и да получавам слънчеви изгаряния - реших, че вече ще нося дрехи когато ходя на плаж. Дрехите се водят „за съфр“, ама и за плуване без сърф стават. Според производителя са добри в спирането на ултравиолетовите лъчи (UPF 50+).

Ползването на флакони с компресиран запалим газ (gas duster) за почистване от прах на компютри не го разбирам. Някои сервизи ползват такъв в помещението, което е абсурдно според мен. Газът е запалим, измества кислорода в помещението (по някаква причина не слагат вътре въздух, а запалим газ!). И се плаща за опаковката. Не разбирам защо продължават да го купуват и ползват в затворени помещения . Още по-абсурдно е ползването на отровни газове за целта (като 1,1-Difluoroethane).

Имам съмнения, че пречиствателите с електростатичен филтър (като тези на Daikin MC707) изпускат твърде много озон, въпреки уверенията на производителя, че нивото на озон са в нормата. От известно време спрях да ползвам моя Daikin MC707 заради това (когато го включа и особено ако съм близо до него започвам да чувствам, че не ми достига въздух - това съвпада със симптомите на дишане на озон – нарушава се функцията на белите дробове). Има на пазара и уреди, които търговците наричат "озонатори" – те изпускат още повече озон и може да са опасни. За вредата от озонаторите и йонизаторите на въздух . Уредите, които отделят по-малко от 40 ppb (40 части на милиард) се считат за безопасни от FDA. Според Световната здравна организация, безопасните нива на озона са 60 ppb (60 части на милиард).   Направих експеримент като си направих пречиствател с вентилатор и няколко слоя филтри (измежду които и един слой от филтър за Daikin – от онзи нагънатия със синия катализатор) – не забеляз...

Понякога излизам на разходка и/или да се набирам на лостовете основно за да се изключа от мрежата (в частност Интернет) - не само защото така намалявам риска от здравословни проблеми . Не ми се получава особено добре, защото през голяма част от времето си мисля за нещата от същата мрежа (може да я наречем Матрицата).

Проблемът с промяната на спектъра при регулиране на яркостта на светодиода чрез промяна на постоянния ток през него може да се реши без ползване на широчинно-импулсна модулация като се включват различен брой светодиоди в зависимост от желаната яркост. Увеличаването на цената на продукта няма да е много голяма, но ще има ефект при много хора, които не подозират, че модулираната светлина им провокира главоболие, епилептични пристъпи и други (ефектите от модулираната светлина не са добре изучени) . При светодиодните крушки проблемът със спектъра не е толкова голям като при мониторите, при тях може да се приложи по-евтиния начин (да се регулира яркостта чрез управление на стабилизатора на ток). Даже може да е желан (ако промяната в спектъра става в посока към увеличаване дължината на вълната при намаляване на постоянния ток през светодиода – така се имитира залез).  Няма да е много скъпо в настройките на монитора да се предвиди възможност за изключване на ШИМ (регулиране на яркостта ...

В предишната статия разгледах проблема с амплитудно модулираната светлина и ползването на широчинно-импулсна модулация за регулиране на яркостта на светлинни източници (главоболие, намалена скорост на възприемане на визуална информация, провокиране на епилептични пристъпи при някои хора с епилепсия и други) и някои начини за установяване дали светлинният източник излъчва амплитудно модулирана светлина.

Някои монитори и други източници на светлина излъчват амплитудно модулирана светлина, която може да предизвика стробоскопичен ефект, да намали скоростта на възприемане на визуалната информация, да предизвика главоболие, епилептични пристъпи и други проблеми при хората и вероятно други животни, които са облъчени с такава светлина.

Може да се пие просто вода. Чешмяна минала през филтър. Вместо да се купува вода с примеси в бутилки на абсурдни цени от магазина. Все още не е забранено да не си купувате „напитки“ от магазина.

Доказването на безвредност е изключително трудна задача, с която може да се справим лесно по метода Via negativa – просто като се премахне нуждата от решаването ѝ!

Наскоро сайтовете за здравни новини гръмнаха: „безглутеновата диета при хора без цьолиакия може да доведе до повишен риск от сърдечносъдови заболявания“. Изследването единствено показва, че няма статистически значима асоциация между сърдечно съдови заболявания и безглутеновата диета. Също така в заключението се казва, " the avoidance of dietary gluten may result in a low intake of whole grains, which are associated with cardiovascular benefits". Не се казва, че безглутеновата диета е вредна, а че има корелация между пълнозърнестите храни и някои ползи за съречно съдовата система. Но повечето учени знаят, че correlation is not causation. Също така се казва, "Therefore, although we were unable to determine the association of a strict gluten-free diet with coronary heart disease, we did not observe any association of very low estimated gluten intake with coronary heart disease, as might be realistically expected among people who maintain a gluten-free diet in usual pract...

Щом четете това значи ви е познато неудобството от носенето на модерни обувки - те са проектирани за марсианци (при тях палецът е посредата).

Съвременните хора в общия случай не си натоварват мускулите достатъчно за да функционира организма им оптимално (проблемът далеч не е в закърняването на мускулите – за да функционира правилно цялата система трябва мускулите да се натоварват). В миналото просто е нямало начин да не си натоварваш мускулите, работата на бюро е модерно изобретение. Затова и съвременните хора трябва да си натоварват мускулите изкуствено, ако искат да са здрави. Талеб се шегува в една от книгите си с един банкер, който дава куфарите на пиколото в хотела, а после ходи във фитнеса за да имитира движенията, които би направил, ако си носеше куфарите сам... Аз когато се прибирам вкъщи (на 4-тия етаж) не ползвам асансьор. Времето за качване/слизане с асансьора е приблизително същото като без асансьор - така спортувам без да ми отнема от времето. Талеб беше писал в една от книгите си, че не държи шоколад на бюрото. Аз се възползвам от същата психологическа особеност, обаче наобратно - държа си гиричките и пружи...

Забелязал съм, че повечето от хората се отнасят изключително безотговорно относно здравето си. Не носят антифони или тапи за уши на концерт. Не си слагат шапка когато е студено. Даже в кината нивото на звука е твърде високо. Когато забравя да си взема тапите за уши си пъхам салфетки или хартиени носни кърпички в ушите. Така се предпазвам от твърде силния звук. Много хора даже не знаят, че е вредно да се стои продължително време без защита при звук по-силен от силно говорене. А силата на звука по време на концерти, в заведения, в киното е доста над това ниво.